木制倾斜重量长凳

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114.

10.

简介:木制倾斜凳

关于:模拟制造商在数字制造中发达

重量长凳为执行各种抗性练习提供一个坚实的平台,尤其是压力和飞行。构建它们,因此它们倾向于增加可能运动范围。以下是如何从木头中赚到廉价的。

使用我们已经拥有的工具和材料需要稳固,简单且易于构建。我们没有焊工,手上有很少的金属硬件,所以需要大多是木头。我们最终从一块项目板上建造它,几个2×4s和几个铰链。为了使它看起来很好,所有螺钉都被隐藏或用米勒销钉替换,但如果您想要快速和功能,请揭示螺丝会很好。

第1步:设计

我在纸上设计内容,然后完成一旦确定我移动到Fusion360以进行可视化和检查。我希望这个台面很容易为新手木工建立,因为我的儿子(14)将建立它(替补是他的要求)。这种设计没有复杂的木箱,但是设法创造非常坚固的关节,最少的可见紧固件。

如果你想让长凳更加重,你可以考虑做任何或所有以下事项:稍微扩大脚;向腿添加第三个直立;为座椅和背部使用双重厚度的项目板;为后支撑使用2×4的双层。你可以自己自由弄乱设计https://a360.co/2zswasw

第2步:材料和工具

你需要三个8英尺长的2×4和4英尺长的12英寸宽的项目板。项目板是3/4“厚,由厚块实木层压在一起。它只成本多于同一尺寸的胶合板,但不会遭受丑陋的边缘并且更加僵硬。你还需要一个直径约5/8“的短杆 - 我们有一个销钉。

您需要准确地切割木材。我们使用了一张桌子,但它不是严格必要的 - 只是让木材看起来不那么像施工木材(圆形而不是锋利的边缘)。我们也使用了一个斜切的锯。但是,这种凳子可以用圆形锯制作。我们在边缘中使用了Palm Router - 再次,砂纸或手平面与相同的工作。

我们使用甲板螺钉和米勒销钉作为紧固件。但是使用您喜欢的任何类型 - 常规销钉,饼干,袋孔,都将工作。木材胶水是大部分工作!

第3步:削减木材

切割2×4木材长度:

  • 4×382.
  • 2×286.
  • 4×105
  • 2×940(两端为斜切45度切割)
  • 2×155(斜切45度的末端切割;将修剪以后的步骤完全适合)
  • 1×560(末端切割45度,平行)

将项目板切割成长度:

  • 1×320
  • 1×700

通过桌子运行2×4,以删除圆形边缘。或者:使用Jointer和/或厚度刨床,或手动刨床。这使得2×4 38×85毫米。如果您不介意圆形边缘的外观,请跳过此步骤。它确实制作了很多锯末!

请注意,您可以为腿部和脚完全跳过这一步,因为它们可以在粘合后清理。

第4步:粘在脚和腿上

单手夹具对这一步骤有用,使木材对齐进行钻孔。你将把腿与两个略微成角度的3“甲板螺钉一起拧在顶部和底部(这种方式将被隐藏),所以泼嘴孔几乎一路驾驶螺钉,然后再次退出。揭示,申请自由伍德胶合到两张面,并重新组装。如果你是适度的小心,孔将完全重新调整,螺钉将完成你需要的所有夹紧。

脚应该组装成使得腿适合两个小块。使用相同的拧紧和胶合程序,如前所述,确保螺钉不会沿着斜切的方式切割,以便稍后。

第5步:修剪

通过桌子伸出腿和脚再次锯,整理胶合侧面。这将它们带到约82毫米宽。在每一端修剪脚长度,并如图所示制作斜切。

胶水并拧在腿部和脚上,将螺钉驱动穿过脚的鞋底。

第6步:框架

如用大量胶水所示,将斜线件附加。我们在这里使用了米勒销钉,每侧四个,每一端都有一个。相同的协议作为上一页:夹紧以对准,钻孔,驱动螺钉,拆下,胶水,拧紧。

使用木胶和锯末的混合用来填充任何孔和裂缝。我们使用了一个轨道砂光机来完成最后整洁。

第7步:添加座椅和背部

从框架的前部附接300mm以保持后件的铰链。为了确保背部与座椅相同,您需要休息铰链。这可以用路由器和/或凿子完成。我们夹在框架上的一些块,雕刻了爸爸,以容纳铰链的别针和叶子。

第8步:添加prop

倾斜特征是一块成角度的木材,其中孔。那块木材在每个端的平行45°角上具有560毫米长的边缘,并且应撕掉2×4宽75毫米。我们每50毫米钻出15毫米孔,通过75毫米尺寸。这项操作最好用钻压机和福尔斯特纳钻头 - 我们用电钻和铲子钻头,从每一面都钻孔。我们用棕榈路由器中的圆角钻头清理了令人讨厌的洞。

尽可能地连接到后部,而不会干扰框架,使用胶水和您选择的紧固件。撕开另一件2×4至75毫米宽,切成300毫米,一端45°斜线。使用它来加强脊柱,如图所示。

第9步:完成

我们用几层透明聚氨酯完成了替补席。替补席上没有填充物,但如果发现它有必要,很容易添加泡沫。

享受你坚固的新长凳,梳理出几位代表。

如果您喜欢这个项目,这里有其他一些木制锻炼设备,我记录了:腕辊AB轮A.钢纤维盒

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    10讨论

    0.
    TIFFANN74.

    5个月前

    当我在提供的链接中“用设计弄乱”,你提供的链接时,我如何使腿更长,或者像你所建议的基础更广泛?

    0.
    Makendo.

    回复5个月前

    您必须在Fusion360中编辑设计设计。但是你也可以让所有的尺寸都更长,说向每个尺寸添加几英寸以使其到所需的尺寸。如果您用螺钉进行初始装配,您可以始终使其比您想象的更大,然后将需要修剪到尺寸并用胶水重新组装。祝好运!

    0.
    Jeanniel1.

    5个月前

    漂亮而简单的锻炼更令人愉快!当没有行使时,这很容易被用作普通的替补席!

    0.
    LEEGP70.

    回复5个月前

    我不认为这将需要很多重量。因此,长凳上大量的重量,我觉得它会破裂,你会和它崩溃

    0.
    Makendo.

    回复5个月前

    到目前为止,在我的不令人不安的体重下保持良好

    0.
    Jeanniel1.

    回复5个月前

    大声笑!那一定是工作!适合在SIP期间锻炼身体。我一直是如此的一个slu ..也需要一个锻炼替补席。

    0.
    Jeanniel1.

    回复5个月前

    大声笑!你按下多少磅!??!?!现实 - 我认为它会在你使用的尺寸上保持良好。这不是一个长凳,所以也是一个加号。

    0.
    Makendo.

    回复5个月前

    谢谢,是的,它发现了很多非锻炼使用

    0.
    莱维坦

    5个月前

    伟大的概念!这种设计还将制作坚固的绘图长凳马(画架)。

    0.
    Makendo.

    回复5个月前

    有趣的想法,之前没有听说过绘图的替补席!