易莳萝饭

这个食谱真的很简单，健康，美味！！它不需要太多的时间或原料。它也不需要太多的香料，因为莳萝添加了所有需要的味道。为了搭配这道菜，我推荐纯酸奶。我是一个素食主义者，所以我不吃肉，但我的家人说，它非常适合与烤鸡。这是配料。

准备时间：15分钟

烹饪时间：30分钟

总时间：45分钟

成分：

1杯剁碎的莳萝

1汤匙盐

3/4汤匙黑胡椒粉

1 1/2杯米饭

1杯利马豆（新鲜或冷冻）

1/4杯洋葱碎

3汤匙橄榄油

确保你已经用开水把米饭泡在碗里至少一个小时了！

把莳萝、利马豆和洋葱碎放在一边。

在一个盛有橄榄油（3汤匙）的碗中加入洋葱，并不断移动，直到洋葱变成金黄色。这些洋葱不应该很大，但应该很小，这样当菜吃完时它们就不会出现。暂时放低一点。

当洋葱变成金黄色时，加入利马豆，并不断移动它们，直到其中一些变得有点棕色，或者如果你使用的是冷冻利马豆，直到它们解冻。

当你完成洋葱和利马豆步骤放入莳萝，然后混合莳萝，洋葱和利马豆，直到他们完全混合。我只是喜欢所有蔬菜的搭配。太绿了！！莳萝是米饭最后会有绿色的原因。

将米饭和蔬菜一起浸泡至少1小时后加入。做不是不过，马上把米饭拌好！！

在锅里加盐和黑胡椒。如果你想加点盐，可以加点黑胡椒，如果你想辣的话。我所做的测量只是基本的。你也可以在你的菜里加入任何你喜欢的香料，不过我不建议这样做，因为莳萝的味道可能会失去。

现在把米饭和调味料充分混合，然后加一杯开水。你加水后怎么办不是别再混了。把锅盖放在锅上，保持同样的烤箱设置。当水没了（至少大部分）混合一点，把烤箱的温度调低，让它煮10-15分钟，或者直到米饭煮好。

我真的希望你喜欢做这道菜，吃得更开心。与你的朋友分享这个食谱，向全世界传播更多美味！这是我最喜欢的中东菜之一，非常健康！好好享受！